måndag, februari 19, 2018

,
Om 9 dagar och 18 timmar styr jag min kosa mot Landvetter och Dubai. Jag behöver förbereda lite inför resan, speciellt med kläder då det är lite speciellt.

Som kvinna, även som man, ska man klä sig respektabelt enligt deras kultur. Man ska ha kläder som täcker från knä upp till axlarna.

På väg hem från jobbet stannade jag till på Indiska där jag hittade två långklänningar med långa ärmar.

Den ena klänningen som ni ser på bild, måste jag ha något under. Tänkte att ett linne och ett par ankellånga leggings passar bra.

Den andra klänningen, som jag inte har bild på, är mer heltäckande, men tunn, så den behöver jag inte ha något extra under mer än trosor och BH så klart.

Till min förvåning var det halva rea priset, vilket var perfekt. Är nöjd med bägge klänningarna.

 IONA klänning

Sen är ju frågan var jag ska ha med mig för kläder förövrigt. Ska kolla på det till helgen. Har även beställt pengar från Forex. Beställde inte så mycket eftersom att jag med lätthet kan ta ut mer på plats.

På sidan Allt om Dubai kan du läsa mer om vad som gäller i just Dubai.

Bild lånad från: https://www.alltomdubai.se/burj-khalifa/

Annars gick det bra att jobba idag, trots fortsatt smärta i nacken. Men med smärtlindring funkade det. Nu ska jag vila då jag känner av smärtan både i nacken och bröstryggen, men hoppas snart att det ska släppa helt. Vill inte behöva vara hemma mer nu, en vecka räcker.

,
Jag älskar att resa, speciellt i Asien och framför allt i Thailand. Thailand ligger mig väldigt varmt om hjärtat. Men nu ska jag inte skriva om själva Thailand, utan om saker som är bra att ha på resan.

Jag skriver ett inlägg med Easytryck som erbjuder det mesta inom reklamprodukter. Att göra reklam för sig själv, sitt företag eller sin blogg är väldigt smidigt och det kan man göra på många olika sätt. Det jag tänker på i första hand är reseprylar.

En resväska kan många gånger vara svår att se vid bagageutlämningen eftersom de flesta ha liknande färg. För att underlätta detta moment kan du sätta personlig prägel på väskan med ett designat bagageband som du knäpper runt väskan.


Det är också viktigt att ha tags på väskorna för att de ska veta vem den tillhör, om den kommer bort, för det händer. Dessa tags kan man matcha med bagagebanden. Då blir resväskan ännu lättare att se på rullbandet vid utlämningen.

En nackkudde är väldigt skönt att ha på långresor och speciellt om man vill undvika nackspärr. Det finns många fina rese kit att beställa, men det blir ännu finare med ditt namn på den, då ser ju alla att den tillhör en speciell person.

Under mina resor är jag i behov av att en rymlig kasse, en där jag kan få plats med allt som behövs för en underbar dag stranden. Eftersom jag bloggar om resor och vill inspirera andra kan jag lika gärna passa på att göra reklam för min blogg genom att ha min bloggadress på tygkassen.


Gör som jag, sätt prägel på dina prylar.

fredag, februari 16, 2018

,
Nu har det gått en vecka sen jag bloggade, eller nåt.

Har inte kunnat då jag varit sjuk. Skov med stort S. Då är det bara att lyssna på kroppen. Ett tag trodde jag att jag skulle få influensa eftersom jag hade feber någon dag och har varit helt utslagen, men så är det med skov.

Nu börjar jag det kännas bättre och på måndag ska jag förhoppningsvis vara tillbaka på mitt arbete.

Just det, nu ligger vårt hus i Thailand, ute för försäljning. Känns jobbigt, men nu är det som det är.

Ni hittar information om huset på ERA Mae Phim


Jag har egentligen inget annat att delge just nu. På återseende.
//S




lördag, februari 10, 2018

,

Idag vaknade både jag och Joachim tidigt. Vi somnade tidigt igår, båda i soffan.

Klockan 22,25 hade vi lagt oss i sängen och vi somnade direkt. Igår, innan vi somnade, bestämde vi oss för att gå ut på en motionsrunda idag, vilket vi gjorde. Det blev 4,2 km.

Innan vi gick ut tittade vi på Kalla som tog guld, drack kaffe och njöt av att inte behöva åka till jobbet.

När Kalla kommit i mål gjorde vi oss ordning för att gå ut. Det var kallt, rått och halt. Jag kände av en viss stelhet i ryggen och vristen ömmade, men jag gick på ändå.

Har fått tid till reumatologen nästa vecka för att undersöka vristen och kanske utesluta inflammation. Den kanske bara är överansträngd. Hoppas på det. Jag vill gärna slippa ta kortisoninjektion, men om det behövs får jag göra det.

Klockan 11.00 var vi hemma igen. Vilade en stund och sen blev det lunch. Vi gjorde vegoburgare från Hälsans Kök och det var över förväntan, riktigt goda måste jag säga. Vi köpte storpack på Netto.



torsdag, februari 08, 2018

,
Balans i livet hur är det med det?

Är det lätta att ha balans livet? Tänker på hur mycket vi har omkring oss hela tiden.

För att få balans i livet tror jag man måste ställa sig frågan, vad är viktigt i livet? Vad är viktigast för dig? Är det jobbet, rutiner, familjen, din partner, dina barn, vänner, du själv och hälsan?

När man vet vad som är viktigast kan man börja få balans. Det är också viktigt att ha mål och drömmar. Realistiska mål som vi kan uppfylla/utföra.

Jag tror att jag har fått balans i mitt liv och framför allt när det gäller hälsan. Det har tagit tid, tid att få effekt på medicinering, tid att hitta mig själv i allt och tid att börja må bättre. Det har tagit tid att acceptera att jag aldrig mer kommer kunna arbeta heltid och tid att inse att denna förändring faktiskt är till det bättre på många sätt.

Jag har mina rutiner på vardagarna med jobb, vila, träning och sen lite hemsysslor. Vissa dagar är energin låg och kroppen vill inte som min hjärna vill, men då brukar jag oftast lyssna på kroppen. Vet ju av erfarenhet att om jag inte gör det, då blir det bakslag. Hade ett sånt tillfälle för ett tag sen och då fick jag sota för det i flera dagar.

Min krycka har fått pensionera sig ett tag eftersom jag inte är i behov av den i samma utsträckning som innan. Det kanske är tillfälligt, men då får det vara det.
Denna positiva utveckling har inneburit att jag har kunnat börja promenera mera, har till och med promenerat hem från jobbet vissa dagar och det är 4 km. Visst, väl hemma är jag helt slut resten av dagen, men det är väldigt skönt att ha gjort det. Genom att promenera hem från jobbet har jag bevisat för mig själv att jag faktiskt fixar det. Det har varit ett mål för att kunna göra det. Mitt nästa mål är att börja träna på gym för att stärka upp mina muskler.

Jag ändrade min kost förra hösten, slutade äta kött. Undviker mjölkprodukter av alla slag i den mån jag kan. Ibland äter jag räkor och fisk samt ägg, men väldigt sällan. Jag tror att koständrigen har bidragit positivt.

Kan nog säga att jag äter växtbaserad kost till 90%. Jag har blivit väldigt förtjust i produkter från Hälsans kök och Anamma. Det är smidigt för då slipper jag långkok mm. Visst ibland gör jag sånt med, men när orken och fantasin tryter är det bra med Vegonuggets, ris, sallad och nån sås. Mycket gott.

Apropå mat, jag ska dela med mig av lite matbilder. Detta för att ni ska se att man kan äta varierat utan kött och mjölkprodukter.

Veganska havrefrallor

Rostad blomkål

Ris med grönkål, tomat och jordärtskocka

Superbra mat på California Café i Nora

Vegoschnitzel

Ris med räkor och grönsaker

Indisk currygryta med blomkål och ris

Samma som ovan med nuggets och sallad

Blåbärshavregrynsgröt, frön och bär

Nuggets med sötpotatis strips och sallad

Fruktsallad, veganska frallor med mjölkfritt smör och gurka.

Havregrynsgröt med hallon, kokos, frön och granatäpplekärnor.

Pasta med svampsås (växtbaserad grädde)

Potatisgratäng med sallad och vegonuggets

Gröt med frön och mango


måndag, februari 05, 2018

,
Idag är jag ledig vilket är väldigt skönt.

Jag passade på att ligga i sängen till ca tio-tiden, sen bestämde jag mig för att färga mitt hår. Medan färgen satt i håret filade jag fötterna och färgade ögonbrynen. När tiden för håret var klart, tvättade jag ur färgen och sen tog jag ett riktigt hett bad för att mjuka upp kroppen.

Att färga håret själv är en konst och det blir ju inte alls lika bra som när någon annan gör det åt dig, men det fungerar. Får bort sorgkanten vid benan och de grå hårstråna döljs.

Nu är det gjort, även om det var lite svårt att få till det själv.

Egentid är viktigt om det så bara handlar om att vara ensam hemma och dega eller om man som jag gjorde lite skönhetsvård. Hade först en tanke på att gå en promenad, men det är väldigt kallt och min kropp gillar inte kyla så jag hoppar över det.

Idag är en sån där drömvinterdag, solen skiner, snön glittrar och gnistrar och det knarrar under fötterna när man går. Här var det -11 grader i morse. Det är kallt. Är dock glad över att vi inte bor norröver, då hade det minsann varit riktigt kallt.

Min dotter la upp en bild på Instastory och de hade -17 i Nora.

Jo igår fyllde jag år och vi firade min dag ganska lugnt. Bara jag, Joachim och min son. Förra helgen hade vi födelsedagsfika för både mig och Joachim, men då kunde inte min son komma så han kom hit igår på själva dagen.

Eftersom jag inte fyllde jämt så är det liksom inte så noga, men visst är det kul att bli uppvaktad på sin födelsedag. Vilket jag blev precis lagom.


söndag, februari 04, 2018

,
Idag är det min födelsedag, 48 år blir min siffra. Varje gång jag fyller år funderar jag på hur man ska känna sig vid en viss ålder, men jag känner ingen skillnad.



Att fylla år innebär att jag blir äldre och klokare eller hoppas att jag blir klokare och ser världen med andra ögon.

Hur jag ska "känna mig" som person ju äldre jag blir vet jag egentligen, men inget händer över en natt. När vi blir äldre får vi andra värderingar i livet och vi inser mer och mer vad som är viktigt och mindre viktigt. Så är det för mig i alla fall.

Några saker som jag har märkt under livet är att jag inte orkar lägga energi på att vara andra till lags som jag kanske gjorde förut när jag var yngre. För i slutändan har jag inget för det i alla fall. Jag vill omge mig av personer som faktiskt vill vara med mig för att de tycker om mig för den jag är, precis som jag tycker om dem.

Jag ödslar inte energi på energitjuvar och personer som bara tycker synd om sig själva. Visst vi kan alla gnälla och tycka synd om oss själva mellan varven, men det är inte det jag syftar på.

Jag påstår inte att jag är perfekt, för jag är långt i från perfekt. Jag har varit inne i negativa tankebanor för det är så vi människor fungerar. Det går upp och ner.

Men det som jag kan tycka extremt illa om är personer som hela tiden tycker synd om sig själva och som faktiskt inte gör någonting åt det och bara ältar samma sak igen.

Man säger också att man inte ska döma en person förrän man själv gått i samma skor och det är sant, det ska man inte. Men det är skillnad på att vilja förändra sig eller om man vill stanna kvar i samma gamla skit.

Hela min uppväxt har jag fått stå upp för mig själv och har egentligen aldrig fått någon uppbackning när livet eller situationer varit svåra. Visst har jag fått hjälp mellan varven, men jag har alltid fått klara mig själv i många lägen.

Det finns flera händelser under min uppväxt som varit fruktansvärt traumatiska och dessa har jag fått bära på i många år innan det kom till ytan.

Jag valde tex att bli mamma tidigt men det har gjort mig ganska stark och väldigt självständig. Mina barn är den finaste gåva livet gett mig.

Ibland funderar jag på att skriva en bok om mitt förflutna. Vem vet, det kanske blir en bok framöver.

Oj detta inlägg blev djupt och det var inte min tanke från början, men slutet blir inte alltid som man tänkt sig från början.

Ha en underbar söndag. Kram 

Follow Me @sparklingtajland